Batoane de ovăz necoapte cu migdale și scorțișoară

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 320 kcal
  • 6g proteine
  • 23g grăsimi
  • 22g carbohidrați

Mod de preparare

Pregătiți un bol mai mare și un recipient dreptunghiular (15 cm × 25 cm). Tapetați forma cu folie alimentară sau ungeți-o cu aproximativ 10 g ulei de cocos.

Apoi pregătiți amestecul de ovăz. În bol puneți făina de ovăz și făina de migdale, feliile de migdale, mierea, 100 g ulei de cocos topit și scorțișoara măcinată și amestecați.

Apăsați bine amestecul obținut pe fundul formei dreptunghiulare pregătite și lăsați la frigider 45 de minute pentru a se întări.

Scoateți masa de ovăz întărită din formă, tăiați-o în 7 bucăți egale și serviți. Păstrați batoanele la frigider într-un recipient etanș, unde se vor păstra 1–2 săptămâni.