Mai întâi pregătiți forma (15 cm × 10 cm) și tapetați-o cu hârtie de copt.
Apoi începeți pregătirea amestecului pentru batoane. Puneți în robotul de bucătărie curmalele înmuiate în prealabil și fulgii de ovăz fini și mixați până obțineți o pastă mai groasă și omogenă. Adăugați nucile, semințele de susan și semințele de dovleac și mixați astfel încât nucile să fie tocate doar grosier.
Transferați amestecul obținut din robot în forma pregătită.
Apăsați amestecul din formă cu degetele sau cu fundul unui pahar, nivelaţi suprafaţa și puneți forma la frigider pentru aproximativ 1–2 ore.
După scurgerea timpului, împărțiți amestecul din formă cu un cuțit în 9 porții și serviți. Păstrați batoanele la frigider într-un recipient etanș, unde se vor păstra până la 2 săptămâni.
