Bile raw
Adaugă la favorite

Bile raw

35 min 0 min Ușor 20 bucăți

Rețetele de preparate raw nu sunt niciodată prea multe, de aceea suntem aici pentru voi cu această rețetă de bile parfumate cu cocos și curmale. Sunt ideale ca gustare și pentru copiii voștri, care la fel ca noi vor mereu ceva dulce. Încercați?

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 84 kcal
  • 1g proteine
  • 5g grăsimi
  • 7g carbohidrați

Ingrediente

Mod de preparare

Pregătiți un blender puternic, adăugați coconul ras și mixați până obțineți o pastă omogenă.

Adăugați în blender uleiul de cocos, siropul de arțar, untul de migdale și goji și mixați încă aproximativ 30 de secunde.

La final, adăugați în blender curmalele medjool, cacao raw, fulgii de ovăz și un vârf de sare și mixați încă 30–40 de secunde la viteză maximă, până când compoziția se leagă.

Pregătiți o farfurie sau o tavă și căptușiți-o cu hârtie de copt. Din compoziția obținută, formați în palme bile mai mici și așezați-le pe farfuria pregătită.

Odată ce ați prelucrat toată compoziția, puneți bilele la frigider cel puțin 20 de minute, apoi serviți.

RECOMANDARE

Dacă doriți, puteți tăvăli bilele în scorțișoară măcinată, cacao raw sau nuci măcinate.