Bilețe de arahide și cocos

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 260 kcal
  • 5g proteine
  • 23g grăsimi
  • 6g carbohidrați

Mod de preparare

Puneți arahidele, cocosul ras, uleiul de cocos și mierea într-un bol de mixare și mixați totul până obțineți o masă compactă.

Luați un bol mai mic și turnați în el apă rece – în timp ce formați bilețele vă veți umezi mâna în el, iar bilețele se vor modela mai ușor datorită acestui lucru. Pregătiți de asemenea un platou mai mare și tapetați-l cu hârtie de copt.

Din compoziția pregătită formați bilețe de aproximativ 30 g fiecare și așezați-le pe platoul pregătit. Pe parcursul modelării umezițivă mâna în bolul cu apă.

De îndată ce ați folosit toată compoziția, puneți platoul la frigider și lăsați bilețele să se întărească aproximativ 1 oră.

Păstrați bilețele la frigider și consumați-le în decurs de 7–8 zile.

RECOMANDARE

În loc de arahide puteți folosi aceeași cantitate de migdale decojite sau caju neprăjit și nesărat.