Brownies de dovleac din 5 ingrediente

Cine dintre noi nu ar vrea să gătească și să coacă ușor și rapid? De obicei avem impresia greșită că va trebui să petrecem jumătate de zi în bucătărie, dar realitatea este cu adevărat diferită. De exemplu, aceste brownies de dovleac din 5 ingrediente sunt un exemplu elocvent în acest sens.

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 106 kcal
  • 5g proteine
  • 7g grăsimi
  • 7g carbohidrați

Mod de preparare

Preîncălziți cuptorul la 180 °C. Pregătiți o tavă mai mică (20 cm × 20 cm) și tapetați-o cu hârtie de copt.

Puneți piureul, untul de arahide, extractul de vanilie, cacao și sarea într-un bol. Amestecați totul bine cu o spatulă și turnați aluatul obținut pe tava pregătită.

Puneți tava în cuptor și coaceți 35–40 de minute la 170–180 °C. Brownies-urile ar trebui să fie crocante la suprafață și moi și umede în interior.

RECOMANDARE

Puteți îndulci aluatul pentru brownies cu miere, stevie sau orice tip de sirop.