Chec cu brânză de vaci

Chec cu brânză de vaci dintr-o singură mișcare? Avem pentru voi rețeta unui chec pufos cu brânză de vaci din făină integrală. Nu trebuie să bateți albușurile sau să împărțiți aluatul în două. Amestecați toate ingredientele într-un singur bol, apoi turnați în formă. Ne dorim întotdeauna să vă bucurați de gust și să economisiți timp. Miroase deja la voi?

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 110 kcal
  • 7g proteine
  • 3g grăsimi
  • 14g carbohidrați

Mod de preparare

Preîncălzim cuptorul la 180–185 °C.

Amestecăm toate ingredientele într-un aluat omogen, pe care îl turnăm într-o formă de silicon pentru chec (dacă folosim o formă ceramică, trebuie să o ungem cu grăsime și să o tapetăm cu făină).

Introducem în cuptor și coacem la 180–185 °C (în funcție de cuptor) timp de 45–55 de minute.