Chiftele cu sos de roșii

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 342 kcal
  • 23g proteine
  • 25g grăsimi
  • 4g carbohidrați

Mod de preparare

Mai întâi preîncălziți cuptorul la 200–210 °C și pregătiți un vas de copt (30 cm × 40 cm).

Într-un bol mai mare puneți carnea tocată, adăugați oregano, busuioc, usturoi, ulei de măsline, sare și piper și amestecați bine totul.

Apoi turnați 100 ml de apă în vasul de copt pregătit și adăugați roșiile și frunzele de dafin.

Din compoziția de carne formați chiftele de 55–60 g și puneți-le în vasul de copt.

După ce ați prelucrat toată carnea, puneți chiftelele în cuptor și coaceți 15–18 minute la 200–210 °C.

RECOMANDARE

Sfaturi de servire: Serviți chiftelele finite cu orez și iaurt grecesc. Le puteți presăra după gust cu busuioc proaspăt tocat grosier sau oregano.

TIP: Acest preparat poate fi împărțit în porții după gătire, lăsat să se răcească și apoi congelat. Puteți congela și compoziția crudă de carne sau chiftelele deja formate.