Clătite cu banane

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 288 kcal
  • 10g proteine
  • 15g grăsimi
  • 26g carbohidrați

Mod de preparare

Curățați banana, puneți-o în blender împreună cu toate celelalte ingrediente și mixați totul până obțineți un aluat omogen.

Încingeți la foc mediu o tigaie cu suprafață antiaderentă fără ulei*, formați direct pe suprafața tigăii clătite mai mici din aluatul obținut și prăjiți-le câte 2 minute pe fiecare parte la foc mediu.

Împărțiți clătitele gata preparate în 2 farfurii și serviți.

* După preferință, puteți adăuga în tigaie înainte de încingere 1 lingură de ulei de cocos.

RECOMANDARE

Serviți clătitele decorate de exemplu cu bucăți de banană și migdale feliate și stropite cu sirop de arțar.