Clătite de cacao cu gem de coacăze și chia

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 444 kcal
  • 25g proteine
  • 19g grăsimi
  • 38g carbohidrați

Mod de preparare

Mai întâi pregătiți gemul de coacăze cu chia. Separați câteva boabe de coacăze roșii pentru decor, restul puneți-le într-o oală mică, zdrobiți-le cu o furculiță și fierbeți-le aproximativ 5 minute la foc mediu.

După acest timp, luați oala de pe foc, adăugați 1 linguriță de semințe chia și lăsați amestecul să se odihnească aproximativ 10 minute pentru ca gemul să se îngroașe.

Între timp, încălziți o tigaie antiaderentă, pregătiți aluatul pentru clătite și coaceți-le treptat în tigaia încinsă (cantitatea indicată de aluat ar trebui să fie suficientă pentru 2 clătite) – turnați cu polonicul câte o porție de aluat în tigaie, rotiți tigaia de câteva ori pentru a distribui uniform aluatul pe toată suprafața și coaceți clătita la foc mediu câte 1–1,5 minute pe fiecare parte.

Transferați clătitele coapte pe un platou de servire, ungeți-le cu brânză de vaci și gemul pregătit, apoi rulați sau pliați clătitele după preferință.

La final, decorați clătitele cu boabele de coacăze păstrate și serviți.

RECOMANDARE

La prepararea aluatului de bază sau de cacao, pregătiți mai întâi un bol mai mare și cernuți făina în el; adăugați apoi laptele, ouăle și celelalte ingrediente și amestecați totul bine. Aluatul pentru clătite trebuie să aibă o consistență lichidă, în timp ce aluatul pentru vafe și blini trebuie să fie mai dens.