Clătite integrale cu dovleac

Name: Clătite integrale cu dovleac
Prep time: 10 min
Cook time: 16 min
Total time: 26 min
Ingredients: 1× ouă; 30 g de Miere; 20 g de ulei de nucă de cocos în stare lichidă; 60 g de Piure de dovleac; 100 ml de lapte degresat (1.5% grăsime); 150 g de Iaurt alb (3,5% grăsime); 170 g de Făină integrală; 1 linguriță de scorțișoară măcinată; 12 g de Praf de copt

26 min 16 min Medie 12 bucăți

Aveți poftă de clătite? Cum ar fi să le preparați astăzi într-un fel puțin mai diferit? V-am pregătit o rețetă de clătite cu dovleac, care sunt nemaipomenit de lejere și de umede, nu se lipesc și nici nu curge uleiul de pe ele. Pur și simplu rețeta perfectă atunci când v-a rămas o bucată de dovleac și nu știți ce să faceți cu ea.

Valori nutriționale la o porție/bucată

87 kcal
3g proteine
3g grăsimi
12g carbohidrați

Ingrediente

Mod de preparare

Într-un bol, amestecați ouăle, mierea, uleiul de nucă de cocos și piureul de dovleac până se va crea un aluat uniform. Adăugați apoi laptele și iaurtul.

Amestecați făina integrală cu scorțișoara și praful de copt.

Uniți ambele amestecuri (cel mai bine cu un blender de mână), astfel încât să nu rămână deloc cocoloașe.

Pe o tigaie de teflon încinsă, creați mici plăcințele din aluat, prăjindu-le fără ulei timp de 2 minute pe fiecare parte.

Clătite integrale cu dovleac

Valori nutriționale la o porție/bucată

Ingrediente

Mod de preparare

Schimbarea / Reclamația produselor

Modalități de livrare

Modalități de plată

Garanție de returnare de 30 de zile

Termeni și condiții

Politica de confidențialitate

Urmărirea comenzii

Alege opțiuni