Să mâncăm sănătos devine Mandimu 🩵

Mai multe despre Mandimu
Desert rapid cu banane
Adaugă la favorite

Desert rapid cu banane

85 min 0 min Ușor 10 porții

Vă plac deserturile care nu necesită coacere? Atunci încercați-l pe acesta! Acest desert rapid cu banane se pregătește într-o clipită, în plus, este deosebit de moale, echilibrat și se topește în gură! Totodată, nu conține lactate, motiv pentru care va fi perfect și pentru cei care mănâncă fără lactoză. Numai bun pentru cafeaua de după amiază!

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 122 kcal
  • 3g proteine
  • 6g grăsimi
  • 14g carbohidrați

Ingrediente

Mod de preparare

Decojiți bananele, tăiați-le în bucăți mai mari și puneți-le într-un procesor de alimente.

În acesta, adăugați untul de arahide, uleiul de nucă de cocos topit și siropul și amestecați la viteză maximă, timp de două minute.

Turnați sucul de portocale și adăugați cacao, scorțișoara, cardamomul și puțină sare.

Amestecați totul și transferați conținutul procesorului de alimente într-o formă mică, tapetată cu folie alimentară. Apoi, puneți desertul în congelator, timp de minim o oră.

Scoateți desertul din formă și lăsați-l 10 minute la temperatura camerei. La final, tăiați-l în 10 bucăți egale și serviți.