Adaugă la favorite Frigărui de somon cu dovlecel 13 min 8 min Ușor 1 porție Valori nutriționale la o porție/bucată 270 kcal 24g proteine 17g grăsimi 3g carbohidrați Ingrediente 120 g file de somon fără piele 1 linguriță de condiment blackened pentru pește ½ dovlecel (ras cu curățătorul) 1× suc de limetă (pentru servire) Mod de preparare Preîncălziți grătarul de contact la temperatură medie.Tăiați somonul în 3 bucăți și înveliți-le în condimentul blackened.Apoi pregătiți o frigăruie și înfigeți alternativ bucățile de somon și feliile de dovlecel (pe acestea înfigeți-le întotdeauna câte trei).Aranjați frigăruia astfel încât la ambele capete să se afle dovlecel.Transferați frigăruia pregătită pe grătarul preîncălzit și grătați 4 minute pe fiecare parte.Stropiti frigăruia gata preparată cu suc de limetă și serviți. RECOMANDARE *Condiment blackened pentru pește- 2 linguri de boia afumată măcinată- 1 linguriță de piper cayenne- 1 linguriță de ceapă uscată- 1 linguriță de usturoi uscat- 1 linguriță de oregano uscat mărunțit- ½ linguriță de piper Distribuie:
