Fulgi de ovăz în stil strudel pregătiți peste noapte

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 433 kcal
  • 16g proteine
  • 14g grăsimi
  • 55g carbohidrați

Mod de preparare

Pregătiți un borcan mai mare de conservă și amestecați în el 160 ml de lapte cu iaurtul alb. Amestecați bine, astfel încât componentele lichide să se combine.

Spălați mărul și radeți-l grosier împreună cu coajă. Tocați grosier alunele și adăugați-le în borcan împreună cu fulgii de ovăz, stafidele, scorțișoara măcinată și mărul ras. Închideți borcanul cu capacul și agitați.

După agitare, puneți borcanul la frigider peste noapte (sau cel puțin 8 ore). După scurgerea timpului, serviți.

RECOMANDARE

Dacă vă plac nucile, pe lângă alune puteți adăuga și 30 g de nuci.