Fulgi de ovăz verzi
Adaugă la favorite

Fulgi de ovăz verzi

25 min 0 min Ușor 2 porții

Acest terci nu vă va plăcea doar în Joia Mare. Ne-am jucat un pic cu diferite ingrediente și am "înviorat" rețeta deja consacrată de fulgi de ovăz dulci cu spanac.

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 339 kcal
  • 11g proteine
  • 6g grăsimi
  • 55g carbohidrați

Ingrediente

Mod de preparare

Se presară fulgii de ovăz într-un bol.

Amestecați banana și spanacul cu laptele în blender.

Se toarnă amestecul obținutpeste fulgii de ovăz, se amestecă și se lasă timp de 10 minute.