Fursecuri de ovăz cu scorțișoară și caise uscate

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 124 kcal
  • 2g proteine
  • 7g grăsimi
  • 12g carbohidrați

Mod de preparare

Preîncălziți cuptorul la 180 °C.

Tocați grosier caisele uscate, transferați-le într-un bol și amestecați-le cu fulgii de ovăz, alunele măcinate, uleiul de cocos, scorțișoara și zahărul brun.

Din amestec formați un aluat și lăsați-l la răcit în frigider timp de 10 minute.

Întindeți aluatul răcit între 2 coli de hârtie de copt până la o grosime de aprox. 3–4 mm.

Pregătiți o tavă și căptușiți-o cu hârtie de copt. Îndepărtați coala superioară de hârtie de copt de pe aluatul întins și decupați forme la alegere*, pe care le aranjați treptat pe tava pregătită.

După ce ați folosit tot aluatul, transferați tava în cuptorul preîncălzit și coaceți 12–15 minute la 170–180 °C până se rumenesc auriu.

Lăsați fursecurile coapte să se răcească pe un grătar și serviți.

RECOMANDARE

*Noi am obținut în total 20 de fursecuri ovale – fiecare avea aproximativ 6 cm lungime și cântărea după coacere cca 25 g