Granola cu hrișcă
Adaugă la favorite

Granola cu hrișcă

80 min 65 min Ușor 20 porții

Nu există niciodată destule idei pentru micul dejun, de aceea cu siguranță ar trebui să încercați să vă preparați propria granolă din hrișcă. Nu va mai trebui să vă gândiți la reaprovizionarea cu fulgi de cereale pentru micul dejun, deoarece veți avea propria rezervă din această granolă ceva mai sănătoasă.

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 100 kcal
  • 2g proteine
  • 5g grăsimi
  • 12g carbohidrați

Ingrediente

Mod de preparare

Preîncălziți cuptorul la 160 °C. Pregătiți o tavă și căptușiți-o cu hârtie de copt.

Fierbeți hrișca conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Apoi amestecați-o cu fulgii, semințele, nucile, mierea, cacao, uleiul de cocos și un praf de sare.

Întindeți uniform compoziția obținută pe tava pregătită, puneți la cuptor și coaceți 40–50 de minute la 150–160 °C. Amestecați granola din cuptor aproximativ la fiecare 10 minute cu o spatulă pentru a nu se arde.

Lăsați granola gata preparată să se răcească și păstrați-o într-un borcan de sticlă cu capac în cămară, unde se menține până la 2 luni.