Granola cu nuci
Adaugă la favorite

Granola cu nuci

45 min 25 min Ușor 16 porții

Müsli de casă din fulgi de hrișcă, plin de nuci crocante, vă va face dimineața mai plăcută sau vă va oferi energie pe parcursul zilei. Savurați-l, de exemplu, cu fructe proaspete, produse lactate sau variantele lor vegetale.

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 255 kcal
  • 6g proteine
  • 12g grăsimi
  • 30g carbohidrați

Ingrediente

Mod de preparare

Preîncălziți cuptorul la 170 °C. Pregătiți o tavă și căptușiți-o cu hârtie de copt.

Într-un bol mai mare, amestecați fulgii, nucile, sarea, scorțișoara, semințele de chia și coconul.

Într-un bol mai mic sau o cană, amestecați siropul și uleiul. Turnați acest amestec peste vasul cu fulgi și amestecați bine cu mâinile.

Turnați amestecul obținut pe tava pregătită, puneți în cuptor și coaceți 25 de minute la 170 °C. Aproximativ la jumătatea timpului de coacere, amestecați compoziția pe tavă.

Lăsați granola finită să se răcească pe tavă și păstrați-o într-un recipient închis ermetic, la loc răcoros. Granola se păstrează aproximativ 2 luni.

RECOMANDARE

Granola este delicioasă cu afine proaspete și lapte de ovăz de casă.