Matcha smoothie bowl
Adaugă la favorite

Matcha smoothie bowl

5 min 0 min Ușor 1 porție

Spuneți-mi, nu arată acest bol plin de culori frumos doar la privit? Nu doar prin aspectul său te invită să te bucuri de el poate ca gustare de după-amiază. Omorâți doi iepuri dintr-un foc, deoarece se compară lejer cu o notă dulce sau un desert după prânz.

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 510 kcal
  • 10g proteine
  • 22g grăsimi
  • 68g carbohidrați

Ingrediente

Pentru servire:

Mod de preparare

Puneți în blender avocado, banana congelată, laptele de migdale, semințele de chia, untul de arahide, siropul de curmale, scorțișoara și ceaiul matcha și mixați până obțineți o compoziție omogenă.

Transferați amestecul într-un bol, decorați cu banana tăiată rondele și granola de hrișcă și serviți.

*Rețeta pentru granola de hrișcă cu scorțișoară o găsiți aici pe site.

RECOMANDARE

În loc de sirop de curmale puteți folosi curmale tocate. Serviți de exemplu cu fructul pasiunii și cocos ras.