Mere coapte cu crumble

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 431 kcal
  • 5g proteine
  • 20g grăsimi
  • 57g carbohidrați

Mod de preparare

Mai întâi preîncălziți cuptorul la 170 °C, pregătiți o tavă mai mică (20 cm × 15 cm) și căptușiți-o cu hârtie de copt.

Tăiați merele în 6 felii (cca 1 cm grosime) și scoateți miezul. Într-un bol mic amestecați făina, fulgii, untul, zahărul și scorțișoara.

Puneți merele tăiate în tavă și împărțiți-le în 4 grămăjoare.

Puneți crumble-ul pregătit între feliile de mere și coaceți 30–40 de minute la temperatura de 170–175 °C. Lăsați merele coapte să se răcească 5 minute și serviți cu stafide.

RECOMANDARE

Serviți cu iaurt (3,5% grăsime) sau înghețată de iaurt – amestecați 200 g iaurt cu 20 g miere și 1 linguriță extract de vanilie. Puneți amestecul la congelator 3 ore și amestecați la fiecare 30 de minute.