Mini-clătite aperitiv

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 238 kcal
  • 7g proteine
  • 10g grăsimi
  • 28g carbohidrați

Mod de preparare

Într-un bol amestecați făina de speltă, praful de copt și un praf de sare.

Într-un alt bol bateți împreună mierea, laptele, oul și uleiul.

Combinați conținutul celor două boluri și formați un aluat. Lăsați aluatul să se odihnească 10 minute.

Încălziți o tigaie cu suprafață antiaderentă pe aragaz. Luați aluatul cu o linguriță mică și formați clătite mici în tigaie. Clătitele se prăjesc 20–30 de secunde pe o parte și 20 de secunde pe cealaltă parte, la foc mic.

Ungeți clătitele coapte cu brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsime și decorați cu fructe tăiate felii.

RECOMANDARE

Încorporați în aluat 1 mână de măsline tocate mărunt sau roșii uscate.