Muffins cu quinoa
Adaugă la favorite

Muffins cu quinoa

60 min 30 min Ușor 12 bucăți

Nu avem niciodată destule idei pentru gustări consistente și delicioase. De aceea merită cu siguranță să încercați această rețetă de muffins rafinați cu quinoa. Aport de energie și cantitate de nutrienți garantate. Suntem convinși că vor avea succes și la copiii voștri. Încercați chiar azi.

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 80 kcal
  • 5g proteine
  • 2g grăsimi
  • 10g carbohidrați

Ingrediente

Mod de preparare

Preîncălzim cuptorul la 190°C.

Fierbem quinoa în apă sărată conform instrucțiunilor de pe ambalaj (aprox. 30 de minute).

Tăiem șunca în cubulețe mici și tăiem ceapa mărunt.

Apoi amestecăm toate ingredientele împreună cu quinoa.

Punem amestecul gata pregătit în forma de silicon pentru muffins și coacem la 190°C timp de 25–30 de minute.