Năut picant

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 140 kcal
  • 7g proteine
  • 6g grăsimi
  • 16g carbohidrați

Mod de preparare

Preîncălziți cuptorul la 170°C.

Scurgeți năutul, plasați‑l într‑un bol și adăugați uleiul, boiaua, turmericul și sarea.

Tapetați o tavă cu hârtie de copt, împrăștiați năutul pe aceasta și coaceți‑l la 160–170°C, timp de aproximativ 40 de minute.

Întoarceți năutul cu o lingură de lemn de cel puțin două ori în timpul coacerii.

RECOMANDARE

Serviți fie doar năutul picant, decorat cu pătrunjel proaspăt, fie împreună cu o salată.