Să mâncăm sănătos devine Mandimu Mai multe despre Mandimu
Nice cream – înghețată din banane și zmeură

Nice cream – înghețată din banane și zmeură

5 min 0 min Ușor 1 porții

Ce iubesc toți vara? Desigur că înghețatele. Surprindeți-vă oaspeții, la o petrecere în grădină, cu o înghețată de casă din banane și zmeură. Această rețetă este amestecul perfect de fructe tropicale și fructe de pădure. Este suficient doar să le plasați în momentul corect în congelator și apoi să le mixați. Convingeți-vă cum două ingrediente reușesc să creeze un desert nemaipomenit în doar 5 minute.

Rețetă

Adaugă la favorite

Valori nutriționale la o porție/bucată

183 kcal 2g proteine 1g grăsimi 41g carbohidrați

Ingrediente

banane, zmeura, lapte-de-migdale

Mod de preparare

Într-un mixer, omogenizați bananele congelate cu zmeura și laptele. Înghețata poate fi prea densă, așa că bucățile neomogenizate se pot bloca deasupra și dvs. amestecați doar partea de jos din recipientul mixerului. Opriți mixerul și, cu ajutorul unei linguri de lemn sau unei linguri obișnuite, apăsați părțile pe cuțitele mixerului.

Mixați mai departe, până se va forma o înghețată uniformă. Împărțiți înghețata în două boluri și decorați cu semințe chia, nuci de Brazilia, migdale și cu restul zmeurei.

Noi am decorat înghețata încă cu o lingură de semințe chia, 20 g de nuci de Brazilia, 10 g de bucăți de migdale și 20 g de zmeură.

RECOMANDARE

Pentru un gust mai proaspăt, adăugați în mixer încă câteva frunze de mentă și o lingură de zeamă de lămâie.