Să mâncăm sănătos devine Mandimu 🩵

Omletă coaptă cu spanac și ricotta

Nu cunoaștem nici o persoană care, în weekend, nu s-ar bucura de o omletă la mic dejun. Sunt suficiente doar câteva ingrediente, pentru a crea un deliciu nemaipomenit. Încercați atunci să adăugați în omleta voastră un element de surpriză, cu puțină ricotta și spanac. Credeți-ne, nu veți regreta decizia!

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 244 kcal
  • 18g proteine
  • 17g grăsimi
  • 4g carbohidrați

Mod de preparare

Amestecați toate ingredientele și bateți-le cu un tel. Plasați amestecul într-o tigaie antiaderentă.

Plasați tigaia în cuptor și coaceți la 170-180 °C aproximativ 7 minute.