Ouă amestecate cu somon afumat

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 355 kcal
  • 34g proteine
  • 28g grăsimi
  • 4g carbohidrați

Mod de preparare

Spargeți ouăle și bateți-le împreună cu iaurtul alb, uleiul de măsline, laptele, sarea și piperul.

Turnați amestecul pregătit într-o tigaie antiaderentă înfierbântată, amestecați câteva secunde cu o lingură de lemn, apoi luați tigaia de pe sursa de căldură.

Amestecați ouăle până la o consistență cremoasă, până se gătesc – durează aproximativ 1–2 minute.

Transferați ouăle gata pe un platou de servire, adăugați feliile de somon afumat, decorați cu mărar și serviți.

RECOMANDARE

TIP de la testatori: Adéla recomandă să folosiți o cantitate minimă de sare sau să o evitați complet. Somonul este deja suficient de sărat prin el însuși și cu ouăle va fi exact potrivit.