Ouă jumări cu somon afumat
Adaugă la favorite

Ouă jumări cu somon afumat

7 min 5 min Ușor 1 porții

Începeți-vă ziua cu un mic dejun din Scandinavia. Combinația de ouă cu somon nu doar că vă va surprinde în ceea ce privește aroma, însă vă ajută și să vă atingeți doza zilnică de proteinę într-o clipită.

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 440 kcal
  • 36g proteine
  • 23g grăsimi
  • 20g carbohidrați

Ingrediente

Mod de preparare

Într-un bol, bateți ouăle cu sarea și laptele.

Turnați amestecul de ouă într-o tigaie antiaderentă și amestecați timp de 3–4 minute până vor deveni ouăle ferme, dar, totuși, cremoase.

Presărați ouăle cu arpagic și serviți cu felii de somon afumat și pâine integrală.