Pastă de broccoli

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 119 kcal
  • 6g proteine
  • 8g grăsimi
  • 5g carbohidrați

Mod de preparare

Umpleți o oală cu suficientă apă, sărați-o și aduceți-o la fierbere. Adăugați buchetele de broccoli în apa clocotită, reduceți flacăra la foc mediu și fierbeți 4–6 minute.

Scurgeți broccoliul fiert și amestecați-l cu brânza cremă și drojdia inactivă. Mixați amestecul până obțineți o consistență omogenă, apoi condimentați cu sare și piper după gust.

Păstrați pasta în frigider și consumați-o în maximum 3 zile.

RECOMANDARE

Serviți pasta pe pâine integrală proaspătă, presărată cu semințe de floarea-soarelui.