Paste cu sos de conopidă și dovleac

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 528 kcal
  • 12g proteine
  • 28g grăsimi
  • 57g carbohidrați

Mod de preparare

Preîncălziți cuptorul la 180 °C.

Pregătiți pastele conform instrucțiunilor de pe ambalaj.

Tapetați tava cu hârtie de copt.

Înainte ca pastele să fie gata, pregătiți legumele. Curățați ardeiul și dovleacul, tăiați-i în bucăți mai mici și, împreună cu buchețelele de conopidă, întindeți-le pe tavă. Turnați 3 linguri de ulei peste tot, sărați, piperați și puneți la copt în cuptorul preîncălzit la 170–180 °C timp de 35–40 de minute.

Lăsați legumele coapte să se răcească, apoi puneți-le în blender și mixați până devin omogene, împreună cu usturoiul, drojdia inactivă și supa de legume.

Amestecați sosul finit cu pastele, împărțiți în 4 farfurii, presărați pătrunjel tocat și nuci și serviți.

* Drojdia inactivă (nutrivională) nu se folosește la prepararea aluaturilor dospite, ci pentru condimentarea mâncărurilor – supe, sosuri sau paste. Ca gust, amintește de parmezan.