Pastetă cu linte și usturoi
Adaugă la favorite

Pastetă cu linte și usturoi

130 min 40 min Ușor 4 porții

Extindeți-vă rețetarul de aperitive cu această pastetă sănătoasă din linte, fără pic de lactoză. Leguminoasele sunt o parte indispensabilă a regimului nostru alimentar, iar, cu această rețetă, nu va fi deloc greu să le integrați în dieta dvs.. Bucurați-vă de un mod de preparare ușor, cu un rezultat nemaipomenit.

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 181 kcal
  • 13g proteine
  • 3g grăsimi
  • 27g carbohidrați

Ingrediente

Mod de preparare

Turnați apă peste linte și lăsați-o să se umfle timp de aproximativ o oră. Apoi fierbeți lintea aproximativ 35 de minute.

Preîncălziți cuptorul la 180°C.

Lăsați lintea să se răcească. Între timp, ambalați 2 căței de usturoi în folie de aluminiu și coaceți în cuptorul preîncălzit la 180°C timp de aproximativ 25 de minute.

Apoi adăugați restul ingredientelor în oala cu linte, inclusiv usturoiul copt, și mixați până se va forma o pastetă.