Prăjitură cu chefir și fructe de pădure
Valori nutriționale la o porție/bucată
- 204 kcal
- 7g proteine
- 7g grăsimi
- 29g carbohidrați
Ingrediente
- 150 g făină integrală de speltă tip 000
- 1 linguriță praf de copt
- 1 linguriță cardamom măcinat
- 180 ml chefir cu conținut scăzut de grăsimi
- 1 albuș de ou
- 20 ml ulei de rapiță
- 1 linguriță coajă de lămâie (rasă fin)
- 4 linguri apă
- 1 linguriță extract de vanilie
- 100 g mix de fructe de pădure proaspete
- 4 lingurițe miere
- sare