Prăjitură cu dovleac

Vă pregătiți să faceți o prăjitură pentru întreaga familie, dar nu știți încă exact ce să alegeți pentru astăzi? Nici de data aceasta nu vă vom dezamăgi, avem pentru dumneavoastră un pont pentru o prăjitură cu dovleac absolut delicioasă.

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 194 kcal
  • 5g proteine
  • 7g grăsimi
  • 27g carbohidrați

Mod de preparare

Preîncălziți cuptorul la 180 °C.

Cerneți făina de speltă într-un bol mai mare.

Adăugați în bol scorțișoara, ghimbirul, nucșoara, praful de copt, bicarbonatul de sodiu și un praf de sare.

Într-un alt bol, bateți ambele ouă împreună cu uleiul de cocos, piureul de dovleac și mierea.

Uniți conținutul celor două boluri cu o lingură de lemn și amestecați astfel încât în aluatul final să nu rămână cocoloașe.

Ungeți o formă de prăjitură (⌀ 25 cm) și turnați în ea aluatul obținut.

Introduceți forma cu aluat în cuptorul preîncălzit și coaceți 30–35 de minute la 170–180 °C.

Lăsați prăjitura să se răcească și ungeți-o cu glazura pregătită prin amestecarea iaurtului grecesc cu miere.

*Pentru a prepara 250 g de piure de dovleac veți avea nevoie de un dovleac hokkaido de aproximativ 600–700 g. Spălați dovleacul, tăiați-l în jumătate și scoateți semințele. Tăiați dovleacul în cuburi și puneți-le pe o tavă cu hârtie de copt. Coaceți în cuptorul preîncălzit la 170–180 °C aproximativ 55–60 de minute. În final lăsați dovleacul să se răcească și mixați-l până obțineți o pastă fină.

RECOMANDARE

Prăjitura poate fi presărată cu nuci românești prăjite fără ulei.