Prăjitură de speltă cu afine

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 290 kcal
  • 6g proteine
  • 24g grăsimi
  • 17g carbohidrați

Mod de preparare

Mai întâi preîncălziți cuptorul la 175–180 °C, pregătiți o formă rotundă de tort (Ø 18 cm) și tapetați-o cu hârtie de copt.

Pregătiți 1 bol mai mare și 1 mai mic. În bolul mai mare amestecați toate ingredientele uscate – făina de migdale și de speltă, praful de copt, bicarbonatul de sodiu, coaja de lămâie rasă mărunt și un praf de sare.

În bolul mai mic amestecați ingredientele lichide – mierea, sucul de lămâie, ouăle și uleiul de rapiță.

Turnați conținutul bolului mic în bolul cu amestecul uscat și amestecați. Adăugați apoi afinele în bol și amestecați-le ușor în aluat astfel încât să nu se zdrobească.

Turnați amestecul obținut cu afine în forma de tort pregătită și coaceți 35–40 minute în cuptorul preîncălzit la 175–180 °C.

Lăsați prăjitura de speltă cu afine gata pregătită să se răcească după ce o scoateți din cuptor (40 de minute). Scoateți prăjitura răcită din formă, tăiați-o în porții individuale și serviți.

*Avantajul afinelor congelate este că nu se zdrobesc atunci când le adăugați în aluat.

RECOMANDARE

Decorați prăjitura de speltă cu afine înainte de servire cu puțin iaurt, afine proaspete, frunze de mentă proaspătă și coajă de lămâie rasă mărunt.