Nu aveți chef să gătiți ceva complicat la cină sau la prânz, dar totuși doriți să se sature întreaga familie? Atunci această rețetă este ideală, deoarece totul se coace într-o singură tavă, astfel încât veți economisi timp și nu va trebui să spălați un munte de vase.
Pui la tavă cu legume
Valori nutriționale la o porție/bucată
- 427 kcal
- 24g proteine
- 15g grăsimi
- 44g carbohidrați
Ingrediente
- 1× ceapă roșie (mai mare)
- 1× ardei roșu (mai mare)
- 3 căței de Usturoi
- 6× pulpe de pui (cu piele)
- 1 lingură de Ulei de măsline
- 800 g de roșii mărunțite din conservă
- 1 linguriță de rozmarin uscat
- 1 linguriță de oregano uscat
- 1 linguriță de cimbru uscat
- 500 ml de Apă
- 300 g de tăiței de orez* uscați (se pot folosi și alți tăiței scurți)
- sare
- piper