Punch

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 95 kcal
  • 1g proteine
  • 1g grăsimi
  • 21g carbohidrați

Mod de preparare

Mai întâi puneți la fiert 700 ml de apă pentru ceai într-o cratiță mai mare. De îndată ce apa ajunge la punctul de fierbere, opriți flacăra, puneți în cratiță 6 pliculețe de ceai de măceșe, acoperiți cratița cu capac și lăsați pliculețele să se infuzeze 10 minute.

Între timp pregătiți sucul de portocale și de lămâie, spălați mărul și tăiați-l cubulețe, curățați portocala de coajă și tăiați-o felii, iar lămâia tăiați-o felii.

După infuzare scoateți pliculețele de ceai din cratiță și adăugați în cratița cu ceai cald 30 g de miere. Turnați apoi sucul de portocale și de lămâie pregătit și adăugați fructele tăiate. Punch-ul astfel pregătit poate fi servit imediat.

RECOMANDARE

În momentul în care turnați apa fierbinte peste pliculețele de ceai, adăugați în cratiță scorțișoară (de preferință întreagă) și ghimbir proaspăt curățat.