Ragù italian cu năut

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 310 kcal
  • 17g proteine
  • 18g grăsimi
  • 17g carbohidrați

Mod de preparare

Mai întâi preîncălziți cuptorul la 185–195 °C și pregătiți o tigaie potrivită pentru coacere la cuptor.

Sărați și piperați mușchiul de vită. Apoi încălziți uleiul de măsline într-o tigaie la foc mediu.

Când uleiul este fierbinte, puneți ceapa în tigaie și călițo 2 minute. Adăugați apoi carnea de vită, ardeiul și usturoiul și căliți totul încă 5–6 minute la foc mediu.

În final adăugați roșiile zdrobite, măslinele tăiate mărunt, rozmarinul, supa de legume și năutul, mutați tigaia în cuptorul preîncălzit și coaceți 15 minute la 185–195 °C.

După coacere, serviți.

RECOMANDARE

Sfaturi de servire: Serviți amestecul gata preparat preferabil cu paste integrale și parmezan ras fin și presărați cu busuioc proaspăt tocat grosier.