Rulou de vițel cu spanac și piure de cartofi

Dacă acasă apare o specialitate precum carnea de vițel, nu ezitați și apucați-vă imediat de pregătirea acestui rulou de vițel de primă clasă cu spanac și piure de cartofi. Rețeta necesită puțin mai mult timp, însă rezultatul va impresiona cu siguranță întreaga familie.

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 532 kcal
  • 32g proteine
  • 18g grăsimi
  • 58g carbohidrați

Mod de preparare

Preîncălziți cuptorul la 175 °C.

Apoi încălziți 1 lingură de ulei de măsline într-o tigaie, adăugați ceapa tocată și prăjiți-o 1–2 minute la foc mare.

Adăugați spanacul în tigaie și mai prăjiți încă 1 minut.

Opriți focul, spargeți 2 ouă în tigaia încă fierbinte și amestecați bine întregul amestec.

Curățați carnea de vițel, bateți-o cu ciocanul de carne într-o foaie mare de aproximativ 0,5 cm grosime și masați pe partea superioară usturoiul ras, sarea, piperul și cimbrul.

Așezați carnea pe o bucată de folie de aluminiu lungă de aproximativ 50–60 cm, întindeți amestecul de spanac din tigaie pe partea superioară a cărnii și rulați întreaga foaie cu mâinile.

Înfășurați ruloul format în folie de aluminiu (rulați dinspre o latură mai lungă a foliei spre cealaltă) și strângeți și îndoiți bine ambele margini libere ale foliei.

Puneți ruloul învelit într-un vas de copt (30 cm × 40 cm) și coaceți în cuptor 50–55 de minute la 170–175 °C.

După primele aproximativ 25 de minute de coacere, începeți să încălziți 3,5 l de apă într-o oală mai mare și între timp curățați cartofii și tăiați-i în bucăți.

Când apa din oală începe să fiarbă, sărați-o, adăugați cartofii tăiați și fierbeți-i 25–30 de minute la foc mediu.

După 50–55 de minute de coacere, scoateți ruloul din cuptor, desfășurați-l cu grijă din folia de aluminiu, puneți-l înapoi în vasul de copt și turnați deasupra supă de pui.

Ridicați temperatura cuptorului la 200–210 °C, puneți ruloul înapoi în cuptor și coaceți încă 20–25 de minute; la fiecare 5 minute scoateți ruloul, turnați deasupra zeama din vas și puneți-l înapoi în cuptor.

Scurgeți cartofii fierți, zdrobiți-i cu zdrobitorul de cartofi și amestecați cu arpagicul tocat și eventual puțină sare.

Turnați zeama de copt peste ruloul copt, tăiați-l în felii late de aproximativ 2,5–3 cm, împărțiți în 5 farfurii și serviți cu piure de cartofi.

RECOMANDARE

Puteți adăuga puțin din zeama de la rulou în piureul de cartofi.