Salată cu carne de pui și sos picant

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 495 kcal
  • 38g proteine
  • 10g grăsimi
  • 58g carbohidrați

Mod de preparare

Puneți pastele la fiert în apă clocotită sărată, conform instrucțiunilor de pe ambalaj (pastele integrale tip spirală se fierb de obicei aproximativ 9–10 minute

în raport de 1 l de apă la 100 g de paste).

Înainte ca pastele să fie gata, pregătiți carnea de pui. Mai întâi presărați-o pe ambele părți cu boia afumată, piper cayenne

și sare.

Apoi încălziți o tigaie antiaderentă, adăugați carnea de pui și prăjiți-o la foc mediu aproximativ 5–6 minute pe fiecare parte.

Între timp spălați și tăiați țelina în cubulețe, rupeți salata iceberg în bucăți și amestecați într-un bol toate ingredientele pentru sos.

Când pastele sunt gata, scurgeți-le și amestecați-le cu sosul pregătit, țelina tăiată, salata iceberg ruptă și morcovul ras.

Transferați amestecul rezultat pe farfuria de servire.

Tăiați carnea de pui prăjită în fâșii, adăugați-o pe farfurie, presărați totul cu ceapă verde tocată și serviți.