Salată cu orez sălbatic și cocos

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 479 kcal
  • 21g proteine
  • 23g grăsimi
  • 47g carbohidrați

Mod de preparare

Fierbeți orezul în apă sărată pentru timpul indicat pe ambalaj.

Cât timp se fierbe orezul, pregătiți dressingul. Într-un bol amestecați zeama de lămâie, cățelul de usturoi pisat și iaurtul grecesc. Condimentați dressingul cu sare și piper.

Lăsați orezul fiert să se răcească și apoi amestecați-l cu fulgi de cocos și migdale, coriandru proaspăt și ceapă verde tăiată mărunt.

Împărțiți salata gata preparată în 3 farfurii, turnați dressingul pregătit deasupra și serviți.

RECOMANDARE

Adăugați în dressing ½ linguriță de turmeric sau curry.