Salată cu varză creață și castraveți

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 509 kcal
  • 20g proteine
  • 36g grăsimi
  • 26g carbohidrați

Mod de preparare

Într-o oală, aduceți apa la fierbere. Adăugați ouăle în apa clocotită și fierbeți-le moi sau tari – în funcție de preferințe.

Clătiți frunzele de varză creață sub apă rece și puneți-le în bolul în care veți amesteca salata.

Spălați castravetele și tăiați-l împreună cu ½ avocado în cubulețe, apoi adăugați în bol.

Mixați sucul de lămâie, muștar ul, sarea, piperul și uleiul de măsline până obțineți o compoziție omogenă. Dressingul obținut amestecați-l cu castravetele, varza creață și avocado.

Transferați salata într-o cutie de prânz, adăugați 2 ouă fierte, semințe de dovleac și migdale și serviți.