Salată de paste cu ton, porumb și mazăre
Adaugă la favorite

Salată de paste cu ton, porumb și mazăre

23 min 13 min Ușor 4 porții

Salatele de orice fel sunt în general o alegere excelentă pentru a ușura meniul zilnic. Această salată de paste cu ton, porumb și mazăre nu face excepție. Îmbunătățiți-vă starea de spirit astăzi cu acest preparat delicios.

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 338 kcal
  • 20g proteine
  • 4g grăsimi
  • 52g carbohidrați

Ingrediente

Mod de preparare

Fierbeți pastele conform instrucțiunilor de pe ambalaj.

Între timp, decongelați mazărea și scurgeți tonul.

După fierbere, scurgeți pastele, răciți-le sub apă rece, lăsați-le să se scurgă și transferați-le într-un bol mai mare.

Apoi adăugați la paste ceapa verde, tonul, porumbul, iaurtul alb și sucul de lămâie și condimentați după gust cu sare și piper.

Amestecați bine întregul amestec și serviți.

RECOMANDARE

Înainte de servire, presărați peste fiecare porție frunze de ceapă verde tocate mărunt sau, după preferință, frunze proaspete de arpagic tocate mărunt.