Salată stratificată

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 325 kcal
  • 30g proteine
  • 14g grăsimi
  • 20g carbohidrați

Mod de preparare

Mai întâi pregătiți un bol mai mare și toate ingredientele.

T��iați ouăle fierte împreună cu mărul, șunca de curcan și brânza Edam în cubulețe mai mici. Pregătiți primul strat al salatei – scurgeți bine țelina murată și puneți-o în bol.

Apoi începeți să stratificați ingredientele. Peste țelină tocați fin ceapa verde, apoi adăugați următorul strat din ouă tăiate, șuncă, măr și brânză Edam.

Penultimul strat este format din porumb scurs și mazăre. Stratificați ingredientele individual și nu le amestecați împreună.

La final pregătiți dressingul – într-un bol mai mic amestecați cottage cheese cu iaurtul, sarea și piperul. Aplicați acest dressing pe ultimul

strat al salatei.

Înfășurați bolul cu salata în folie alimentară și puneți-l la frigider cel puțin 2 ore. După trecerea timpului, amestecați straturile individuale și serviți.