Adaugă la favorite Sandwich cald cu avocado și ton 11 min 4 min Ușor 2 porții Valori nutriționale la o porție/bucată 629 kcal 26g proteine 41g grăsimi 39g carbohidrați Ingrediente 1× avocado mare 90 g de file de ton în suc propriu 1 lingură de Ulei de măsline 100 g de Mozzarella (se rade grosier) 150 g de Roșii (se taie în felii) 4× o felie de pâine integrală (4× 60 g) Mod de preparare Îndepărtați coaja de pe avocado și sâmburele. Apoi, într-un castron, striviți-l cu ajutorul unei furculițe.Scurgeți tonul și adăugați-l în bolul cu avocado, împreună cu o lingură de ulei de măsline.Întindeți amestecul pe două felii de pâine integrală, adăugând mozzarella rasă și roșiile felii.Acoperiți cele două felii cu celelalte două felii rămase și plasați-le în sandwich maker, timp de 3–4 minute.La final, tăiați sandwich-urile în două și serviți-le pe două farfurii. RECOMANDARE Adăugați o jumătate de linguriță de chilli în amestec. Distribuie:
