Adaugă la favorite Sandwich cu salată de pui 15 min 0 min Ușor 3 porții Valori nutriționale la o porție/bucată 440 kcal 32g proteine 10g grăsimi 53g carbohidrați Ingrediente 230 g iaurt alb (3,5% grăsime) 1 linguriță muștar dijon 1 lingură suc de lămâie coajă de la ½ lămâie mare 40 g morcov ½ ceapă roșie mai mică (cca 50 g) 50 g măr 10 g arpagic proaspăt 200 g piept de pui (fiert) 3 frunze mai mari de salată iceberg 6 felii de pâine toast integrală sare piper Mod de preparare Într-un bol de mărime medie amestecați iaurtul alb, muștar și sucul și coaja de lămâie.Curățați morcovul, ceapa și mărul și tăiați-le în cubulețe mici. Tăiați arpagicul mărunt. Tăiați pieptul de pui fiert în bucăți mici.Amestecați toate ingredientele tăiate cu compoziția de iaurt și condimentați cu sare și piper.Împărțiți compoziția obținută pe 3 felii de pâine toast și acoperiți cu frunze de salată iceberg.La final puneți pe sandvișuri celelalte 3 felii de pâine și serviți. Distribuie:
