Smoothie cu banane și căpșuni
Adaugă la favorite

Smoothie cu banane și căpșuni

5 min 0 min Ușor 2 porții

Smoothie-urile de orice fel nu dispar prea curând de pe lista preferatelor. De data aceasta vă vom tenta cu un smoothie cu căpșuni și banane, care îi conferă o aromă de nerezisitat. O doză generoasă de proteine și vitamine nu va lipsi.

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 292 kcal
  • 12g proteine
  • 7g grăsimi
  • 45g carbohidrați

Ingrediente

Mod de preparare

Pregătiți blenderul de bucătărie și puneți toate ingredientele în vas. Mixați până când smoothie-ul devine fin și nu mai există bucăți de fructe.

Turnați smoothie-ul gata preparat cu banane și căpșuni în 2 pahare și serviți.

RECOMANDARE

Dacă nu aveți blender de bucătărie, puneți ingredientele într-un vas mai înalt și mixați cu un blender de mână. Înainte de mixare, puteți adăuga celorlalte ingrediente și 5 g mentă proaspătă.