Adaugă la favorite Smoothie cu căpșuni și banane 5 min 0 min Ușor 2 porții Valori nutriționale la o porție/bucată 128 kcal 3g proteine 2g grăsimi 25g carbohidrați Ingrediente 100 ml chefir 130 ml apă 80 g banană 150 g căpșuni proaspete 1 linguriță extract de vanilie 1 linguriță scorțișoară măcinată Mod de preparare Puneți toate ingredientele în vasul blenderului și mixați până obțineți o compoziție omogenă.Smoothie-ul poate fi păstrat până la 2 zile într-un recipient cu capac, la frigider. RECOMANDARE În loc de apă puteți folosi gheață (cca 8 cuburi). Distribuie:
