Adaugă la favorite Smoothie cu ghimbir 5 min 0 min Ușor 1 porție Valori nutriționale la o porție/bucată 243 kcal 8g proteine 6g grăsimi 34g carbohidrați Ingrediente 1 banană medie 50 g zmeură (congelată) 1 linguriță ghimbir (ras fin) 100 g spanac baby proaspăt 1 lingură semințe de chia 1 linguriță stevie lichidă 200 ml lapte de migdale (se poate folosi apă) Mod de preparare Mixați toate ingredientele împreună într-un blender.Turnați smoothie-ul gata preparat într-un pahar și serviți. RECOMANDARE Dacă adăugați în smoothie 2 linguri de semințe de chia și lăsați la frigider până a doua zi, veți obține un pudding de chia ca o gustare delicioasă. Distribuie:
