Smoothie de roșii cu tabasco

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 65 kcal
  • 4g proteine
  • 1g grăsimi
  • 10g carbohidrați

Mod de preparare

Pregătiți blenderul de masă (sau cel de mână) și puneți în vasul de mixare piureul de roșii, tabasco, sucul de lămâie, sosul de soia, oregano, 100 ml apă, sare și piper.

Porniți apoi blenderul și mixați bine tot conținutul vasului până obțineți o compoziție omogenă.

Turnați amestecul mixat în 2 pahare. La final, tăiați o tulpină de țelină în jumătate, împărțiți jumătățile în paharele cu smoothie și serviți.

RECOMANDARE

SFAT: În fiecare pahar cu smoothie puteți adăuga, înainte de servire,

2 cuburi de gheață.