Adaugă la favorite Smoothie rece de cocos și spanac 5 min 0 min Ușor 2 porții Valori nutriționale la o porție/bucată 213 kcal 6g proteine 7g grăsimi 32g carbohidrați Ingrediente 150 ml lapte de cocos light (puteți înlocui cu lapte de vacă cu conținut scăzut de grăsimi) 1× banană (aprox. 80 g) 1 linguriță unt de arahide 1 mână de spanac baby proaspăt (spălat) 85 ml apă Mod de preparare Puneți toate ingredientele în blender și mixați până obțineți o compoziție omogenă.Turnați smoothie-ul finit într-un pahar și serviți imediat. Distribuie:
