Smoothie verde cu spanac
Adaugă la favorite

Smoothie verde cu spanac

10 min 0 min Ușor 3 porții

Credeți că un smoothie nu poate fi sățios? Atunci nu ați încercat smoothie-ul nostru verde, cu spanac. Acesta vă va astâmpăra foamea nu doar datorită iaurtului, ci și a fulgilor de ovăz, care vă vor asigura sațietatea un timp îndelungat. Datorită acestora, nu trebuie să savurați smoothie-ul doar ca o băutură delicioasă, ci și ca un mic dejun lichid.

Valori nutriționale la o porție/bucată

  • 142 kcal
  • 4g proteine
  • 6g grăsimi
  • 18g carbohidrați

Ingrediente

Mod de preparare

Transferați toate ingredientele într-un mixer și mixați până se vor omogeniza, pentru ca smoothie-ul să aibă textura corectă.

Turnați smoothie-ul în 3 pahare și serviți.

Păstrați smoothie-ul în frigider maxim două zile.