Spaghete cu spanac, brânză și carne de pui
Valori nutriționale la o porție/bucată
- 496 kcal
- 30g proteine
- 24g grăsimi
- 37g carbohidrați
Ingrediente
- 220 g spaghete integrale (în stare uscată)
- 3 linguri de ulei de floarea-soarelui
- 50 g ceapă galbenă (tocată mărunt)
- 250 g piept de pui (tăiat cubulețe)
- 100 g spanac baby proaspăt
- 100 ml supă de legume
- 100 ml smântână de gătit 12%
- 100 g brânză cremă (de tip Philadelphia)
- 2 căței de usturoi (rași fin)
- 30 g parmezan (ras fin)
- sare
- piper